本日は🧘‍♂️からの♨️
ヨガの呼吸法を休憩にとり入れたら
すんごい事になりそうっす!

12:00ぐらいにピットイン!
お浄めの儀式を済ませて、シルク風呂で
下茹でをしていざサウナへ
すると、なんと湯船の向こう側に
神々しい顔のゴリサウちゃん登場🤩
サウナセッションの始まりです♪

サウナセッションの効果か
連れととのい発動⚡️⚡️⚡️
ホモじゃないですが、硬いシェイクハンド
をしてお互いのミッションへ🎶

私のその後のミッションとは
2Fのハンモックで
最近のマンガという書物を拝見する事!
その後、もう一度サウナへ行き虹になる🌈

久々にしっかりとゆっこを奥さんと
堪能した1日、感無量です🙏
少し早めに奥さんは帰ったので
帰りは徒歩で帰宅
風がめちゃくちゃ心地良い😚


ありがとうございました🌞

1回目
シルク風呂
ドライサウナ6分→7分
水風呂2分×2
休憩10分→12分
2セット

2回目
ドライサウナ6分→9分
スチームサウナ15分×1
水風呂2分×3
休憩10分×3
3セット

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 50℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
39

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