ヤモ

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
本日2回目のサウナにりらっくすに行ってまいりました(･∀･)
お風呂場はパッと見そんなに混んでなかったがいざサウナ室に入ってみると満員に近い状態だった😱
温度はそんなに高くなかったので皆長時間いる印象だった😊
かく言う自分も12分4セット！
水風呂はとても広いがみな常連なのか掛水をしないで入る人がほとんどだったので萎えました😫
サウナの温度もあまり自分好みではなかったので気が向いたらまた来たいと思います。

サウナ：6分 × 2 8分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：
初朝ウナ行ってきました！
サウナ室の温度は92℃(^^)
サウナに入ってる人もだいたい4〜6人くらいで落ち着いて入ることが出来最高の極みでした！
でもひとつ残念でかけず小僧さんが出没😱
ちゃんと掛水してから入りましょう😊

また来ます♪( 'ω' و(و "ﾌﾘﾌﾘ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
水曜日恒例になりつつある仕事終わりユーランドサ活(￣∀￣)
今回は3セットやって来ました😊
1、2セットはいつも通り気持ちよくサウナに入って最後の3セット目に入ったらいつの間にか10分たっていたのでビックリ！！
体感時間的には5分くらいしかたっていなかったと思ったのに。
3セット目の外気浴でととのってきました😆✨

今日のサ飯はカレーライス🍛
美味しくいただきました(･∀･)

また来ます😊

高温サウナ：10分 × 2 12分 × 1
低温サウナ : 15分 × 2
水風呂：2分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：
今日は朝一サ活でくららに行ってきました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
男湯は右側の和風風呂！
朝一にもかかわらず1回目、2回目は高温サウナはほぼほぼ満席状態。
温度は92℃。
水風呂も冷たく気持ちよかった(^^)！
外気浴は長椅子しか無かったので内風呂のチェアに座りました😁
これもなかなか気持ちえがった😆
1番良かったのは低温サウナ！
温度は60℃と低めだが、風が凄まじく体幹温度は60℃を遥かに超えて、まるでオートアウフグースをやっているみたい😁笑
これを15分を2回やって来ました(^O^)

お風呂上がりはイオンウォーターを飲んで終了！
これからお昼を食べてきます！

くららのサウナ自分的に結構好きでした😄
また来ます😃

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
今週も終わり入り慣れたプラザへ！
今回はスタンダードに10分3セット😁
いつもだったら6時過ぎてきたら人が空いてくる時間なのだが7時過ぎても人が混んでいて今までよりゆっくりできなかった(^^)
でも何とか最後で整えることが出来ました(･∀･)

サウナ上がりのサ飯はおなじみオロポとホクホクフライドポテトを食して〆！！

なんだかんだゆっくり出来ました😆

また来ます∠(￣^￣)

サウナ：10分 × 1 8分 × 3
スチームサウナ 10分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
今月初、仕事終わり水曜サウナ😆
脳ミソの疲れがどっかにいったかのようなスッキリ感！！
この時間がすごい好きだと改めて実感☺️

サウナ上がりはメガオロポと唐揚げ定食頂きました(･∀･)
サウナ上がりの空腹にはたまらかったです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

また来ます😆

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
今週1週間の仕事が終わり秋田温泉プラザへ！！
身体を清めサウナ室に。
ゆっくりと身体を温めてリラックスしながら入ってられるのはとても良い！
少し遅めに行ったからお客さんもあまりおらずゆっくり出来ました😄
水風呂に入り外気浴にリクライニングチェアへ。
天気も良く風も心地よく蒸されたからだを冷やしていく感覚も最高でした(´∇｀)

お風呂から上がり、オロポとほくほくのポテトをいただき今日のサ活は終了です。

また来ます！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
今日2回目深夜帯のサウナ！
ガツンとくるサウナもやっぱ格別🤣
深夜帯の方が熱く感じました(･∀･)
温度計は90℃になっていたが体感温度は95℃をゆうに越してた感あり(￣∀￣)
最高でした！

また来ます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
朝一で秋田市から大館市へ！！
サウナの温度、水風呂の冷たさがかなりそそりいざ！
身体を清めサウナに入り温度を確認。
温度計は110℃となっていたが体感温度は90℃くらい。
こんなものかと感じていたが入っているうちに温度が上がった感じになり少しばかし熱さに感動(￣∀￣)
水風呂は安定の冷たさでした✨

3セット目の外気浴まで終わり周りを見渡したら寝湯があったので入ってみるとこれまた良き😆
枕の高さが絶妙でとてもリラックス出来ました(´∀｀*)

ここのサウナはとても入りやすく空いていてとても満足のいくサウナでした(≧∇≦)

また来ます！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：安定の仕事終わりプラザ(^^)
8分といつもよりも短く入りましたが疲れていたのかととのいが早くかなり気持ちが良かったです😊
今日はちょっと時間なくてオロポ飲めなかったですが次行った時にまた飲みたいです😁

また来ます٩(๑^o^๑)۶

サウナ：10分 × 2
8分×2
5分×1
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
今週の休日はサウナで決まり！
そして港の湯へ！！
お客さんの数は多くなく、少なくなく。
ゆっくりは出来ました(･∀･)
サウナ室の温度は92℃と少し上がっていました！
ストーブの前上段はもっと熱かったので8分を2回。

露天スペースはまだ使えなかったので内風呂内の整いイスへ。
目の前が海なので海を眺めながらととのいました！(^O^)

また来ます☺️

サウナ：10分 × 2
12分×3
水風呂：2分 × 5
休憩：約6分×5
合計：5セット

一言：
仕事終わりダッシュで参りました！
さすがに夕方時は混んでいるかなと思ったら思ったほど混んでなくてゆっくり入ってきました！
しかしながら1セット目の外気浴、整いイスが満席だったので床に座り休憩。
2セット目になれば人が空いてリクライニングチェアでゆったりしました(^^)

サウナは90℃で1セットと5セット目が10分、2~4セットは12分やって来ました✨
やっぱりサウナはいいぞ(｀・ω・)b

お風呂上がりはオロポで締めで今日のサ活終了です！

また来ます('∀`)

サウナ：10分 × 3
8分×1
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：今日のユーランドのサウナは88℃でしたが体感温度的に90℃越えでした(･∀･)
週の真ん中水曜日でのサウナは意外と初めてだったのでなんかすごく良かったです！笑
また来ます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

サウナ：10分 × 2 12分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：初投稿！ いつもよりは少し短めでしたが外の気温がだいぶ暖かくなってきたので外気浴が気持ちよくなってきました☺️
またお邪魔します＼(^^)／