公休日。久しぶりにヨッメと昼酒をカッくらい、その後に昼寝してからのサ活。

私が五色湯に行くと云うと、ヨッメも同行してきた。

やや、酒が残っていたから、サウナは止めておくつもりで行ったので、スマホは持って行かなかったけれど、入れてしまったw

入り口の一番熱くない場所で2セット。7分しか入らないのに心拍数が150近くまで上がるw

水風呂も30秒で止めておいた。

明日は早番。軽く酒飲んで、寝る。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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