サウナ&カプセル サンフラワー
カプセルホテル - 東京都 豊島区
今月もこの日がやって来た。
月の最終水曜日、、、巣鴨熱波道の開催日！
仕事を終わらせると『17時回には微妙かな？』って時間だったから、カフェでひと休みした上で、ペットボトル１本半の麦茶を飲んでからサンフラワーへ突入。
洗体はしっかり丁寧に。
お湯で軽く温まってからカラッと渇いたサウナ室で102℃の熱を受け止める。
熱波道開催日だから水風呂がいつもより少し冷たいのが嬉しい。
ここで残り半分になっていた麦茶を飲み干す。
充分に水分摂取をした上で、お湯とサウナでしっかり熱を入れることで発汗スイッチをオンにして、水風呂めクールダウンしてそれをスリーブ状態にしておく。これで準備万端。
いきなりスイッチオンにするのと、スリーブ状態からのオンとでは体の反応ばまるで違うし、水分摂取は直前ではちょっと遅い。
頭髪もしっかり保湿して、万全(のつもり)の状態でオンタイム。
待機列中ほどでサウナ室に入ると既に下段は満席。。。上段か。
ヒーター横の上段に着座して皇帝閣下の降臨を待つ。
登場した井上師は今日も変わらず丁寧な(笑)口上でスリーブ状態だった発汗スイッチをオンに切り替えてくれる。
そして徐々に、少しずつ少しずつロウリュが放たれていく。
じわじわとロウリュが降りてきて体感温度がグンと上がる。
今日は珍しく讃美歌も108連発もない、ただひたすらロウリュを放ちそれが降りてくる時間を楽しみ、そして最後にストームブレイカーで日々の諸々を吹き飛ばしてくれる。
あぁ、効く！効くぅぅぅう！！
後半にドア前に降りたものの、ラストまで堪能して、少しいつもより冷たい水風呂で気持ち良く冷却。
井上師の『これで上がりの人は冷やし過ぎない方がいい』というアドバイスに従って、毛穴が引き締まったかな？程度で出て少しだけスチームで蒸し増しして、もう一度軽めに水風呂。
極まった！！
さぁ、体内消毒は完了した。
巣鴨の経済を回しに行こう。
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