gawara

2021.06.03

1回目の訪問

久しぶりのホームでサ活。
朝イチのウォーキング&古典的トレからの、
日光浴。
昼からホームへ
日光浴のせいか体がほてって、
短時間サ活に。おっ、サ室前にととのい椅子が
2脚増えてるやないか!
サウナ:7分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:3分 × 3
合計:4セット

気持ち良い天気で、しっかりととのいました。
ヴィネスパ、ありがとう😊

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 22℃
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