shigeching

2019.09.19

14回目の訪問

仕事の山場はまだまだ続くのでヨレる前にサウナで再生!
いつもはサウナに入りすぎて翌日だるいので今回はセット数を少なめにしてみよう。

いつもは3セット終わった後に入るチンピリですが、今回はサウナの前に2セット!
既にいい感じなところでサウナに入室。2分で汗だく、5分で限界!
1セット目から盛大にあまみ出まくり。露天で目を閉じると意識が上に昇っていく~気持ちいい~!がっつりととのいました。
水風呂も14.9度のグッドコンディション。今日も最高でした~
最初にチンピリ入るのアリですね~

サウナ:5分 × 1
    8分 × 1
    6分 × 1
    5分 × 1

水風呂:1分 × 4

休憩:10分 × 4

合計:4セット

  • 水風呂温度 14.9℃
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