yama

2019.12.07

12回目の訪問

サ8分 水1分 休7分 × 5セット

14:00過ぎに到着、先客も多くサ室は常に5〜7人くらい利用。

今日はこの後の食事🍴を美味しく食べることと、爆睡を目的に多めの5セット😁

キンキンに冷えた水風呂&マイナス気温の外気浴、5セット目の休憩タイムはでリラックスしすぎてウトウト❗️本日もしっかりととのいました〜🙏
(水風呂の水温計無いため、体感です🙇‍♂️)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
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