きち

2024.12.02

2回目の訪問

サウナ:10~12分 × 2
水風呂:30秒 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
20:30in
今週もサウナ横綱。
今日は60分で入ってみました!
60分だと体洗ったり着替えたり髪乾かしてる時間とかもあるから2セットが限界でした。ゆっくり3セットするならやっぱり90分がいいなって思いました!
あと今回もゲリラアウフグース受けれました!なんだか運良く4セット受けれました笑。4セット目はブロワーの風が熱すぎてやばかったけどめちゃくちゃ汗かけたからよかったです笑。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
20

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