きち

2024.11.11

84回目の訪問

サウナ:8~12分 × 3
水風呂:2~3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
20:00in
今日も空いてて快適でした!
最近寒くなってきたからか個人的にサ室でしっかり温まるのが難しくなってきた。
湯通ししないと温まるまで凄い時間かかるし、湯通ししっかりすると暑くて出るというよりかは心拍数が上がってきつくなって出るっていう感じになっちゃう。
なかなか調整が難しい。もう少し試行錯誤してみたいです!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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