カズ

2022.07.10

4回目の訪問

宿泊して朝ウナ。
朝5時前なので、昨日とは違って、空いてはいたものの、それでも中々の人数。
フィンランドサウナ2発とロッキーサウナ1発。
水風呂はギリギリ10度以下でガツンきました。
今日は外気浴も楽しめ、充実のサ活。
日中の体力も考慮するか悩みましたが、誘惑には勝てず、3セット楽しみました。

サウナ 8〜10分×3
水風呂 30秒×3
休憩 外気浴10分×2、扇風機前8分×1

  • サウナ温度 75℃,95℃
  • 水風呂温度 22℃,10℃
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