カズ

2022.06.25

21回目の訪問

休日朝はウタタネ。
中途半端にコタを挟まず、イズネスでの完走を心に決めて、10時に入館。
猛暑のためか、いつもより気持ち空いており、ゆっくりとサウナ、水風呂をそれぞれ贅沢に楽しめました。
外気浴も暑さを心配していましたが、風が気持ち良く吹き抜け、ガツンとぶっ飛ぶような感覚は無かったものの、肌も鼻の上もフワッーとなり、穏やかで優しいととのいを味わうことが出来ました。

サウナ8〜10分×3
水風呂90〜120秒×3
外気浴10〜12分×3

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
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