カズ

2021.09.26

8回目の訪問

雨が降り出しそうな空でしたが、10時目指してウタタネに。
入館前に退館する人との混雑回避のため、若干の並び(待っても5分程度)は恒例なのですが、高齢の男性がスタッフにクレーム。嫌なら入らなきゃいいのに。。。スタッフの方も毅然と対応されていて、応援したくなりました。頑張れ!
最初はサウナコタに入り、2度セルフロウリュウ。本日のガチャはペパーミントですっきり爽やか。
すっかり外は涼しい季節となり、風は気持ち良かったのですが、1セット目は水風呂に長め(90秒)に入り過ぎたため、少し寒く感じる結果に。
反省を活かし、2セット目以降は水風呂は60秒に抑え、よーく身体を拭いてインフィニティチェアに身を預けると、ほらきた、ふつふつと肌が泡立つ感じ、風が身体の中から出てくる熱気と混ざり合い、満点のととのいでした。
何とか雨も降らずに済んだ一方、いつもよりは気持ち人が少なく、外気浴スペースも混雑してなかったため、とても良い時間が過ごせました。

サウナコタ10分×2セット
ドライサウナ8分×1セット
水風呂60〜90秒×3セット
外気浴5〜10分×3セット

  • サウナ温度 60℃,88℃
  • 水風呂温度 18℃
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