汗蒸幕のゆ
温浴施設 - 宮城県 仙台市
１週間ぶりのサ活に汗蒸幕の湯へ！
１週間もあくと西野カナばりに身体がサウナを求めて震えます😂
9時から朝ウナに。朝からサウナに入るとか贅沢の極み🤤
今日は最近手に入れたシャオミのスマートウォッチ⌚️も初おろし❗️テンション爆上げでまずは汗蒸幕へ！
いつ来ても汗蒸幕はいいですねーそんなにドライではないので呼吸しやすく、少し暗い部屋でただただ自分と向き合う時間。もう最高すぎません？
いつもは自分の脈拍を感じて出るようにしており、だいたいこれぐらいかな？と感じたところで登場しました❗️新しい相棒、シャオミ‼️ということで、脈拍を測ってもらうと、130😆今日は150目安にしていたためもう少し入ることに。あ、あ、熱い😅ようやく150に到達したところで外へ❗️自分が思ってるより150って結構なんですね💦勉強になります😎
水風呂は今日はちょっと高めの20℃。あと2〜3℃は低くて良いかなぁ😗
そして外気浴！今日は快晴☀️ということで外気浴は最高に気持ちいい😭バキバキにととのい、幸せホルモン大量発生❗️笑
やっぱりサウナは最高でした😎
今日は汗蒸幕よりロッキーサウナが最高でした❗️テレビがあるのは残念ですが、湿度高めのセッティングは恐れ入りました🥳どっちのサウナに入ろうかという贅沢な悩みがあるのはサウナーにとっては幸せ以外のなにものでもないですね！
最後は紫水晶サウナで締めてフィニッシュ。
最高のサ活でありました。
また絶対来ます👍
サウナ✖️10分〜12分 4セット
水風呂✖️1分 4セット
外気浴✖️10分 4セット
歩いた距離 1km
男
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65℃,70℃,80℃
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20℃
0
39
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