サウナ:8分 × 1 12分 × 1 13分 × 1 15分 × 1
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:極上の外気浴

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13.8℃
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