せき

2021.07.24

3回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:1セット

一言:安定のジェクサー大塚へ。トレーニングエリアは少し混んでた。

スパエリアも少し混んでたが、昨日の川口のサウナが効いてるので、控えめにした。

水風呂が20℃でちょうどよい。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
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