SPA銭湯ゆっこ盛岡
温浴施設 - 岩手県 盛岡市
YOGA:【LEVEL-2】×60分
スチームサウナ：10分
サウナ：6,4分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴:1分×3
結果：76,0kg-【XX】=72,8kg
YOGAで汗だーだー。すぐ【ゆっこ盛岡】に直行。
スチームサウナで10分横になりそのあと↩️
サウナで6,4分ごとに水風呂⇒外気浴1分
これ３セット実施。
そのあと、もう一度体を洗う⇒これとても大事です。サウナで毛穴が汗で汚れているのでもう一度洗ってやると、スッキリするし体重も落ちる。
だから上の結果になるのよね【笑】
帰り、受付で金額を言われてからバックから財布を取り出す段取りの悪いオバチャンがいた。案の定５分待たされた。
……けど、もうどうでも良い👋😞
湯上がりでとても気持ちよかったので【笑】
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