ときどきサウナにいく

2023.09.28

1回目の訪問

サウナ5分
水風呂3分
外気浴5分

サウナ12分
水風呂3分
外気浴5分

の2セットしました。2セット目がちょうどオートロウリュに当たりめちゃくちゃ汗かけました。
外気浴が飛行機が真上を飛んでいたり外が見えてなかなかいいです。
水風呂も最高で1セット目でしっかりととのえた。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
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