わたるんぱ

2023.04.13

2回目の訪問

サウナ
10分 × 3→獅子
12分 × 1→瞑想
水風呂
1分 × 4
休憩
10分 × 3

合計:4セット

朝活で訪問。ギンギンにキマりまくりました。
平日朝だったのもあって前に日曜に行った時よりだいぶ人が少なくシングル水風呂も少し冷たく感じました。

  • サウナ温度 90℃,105℃
  • 水風呂温度 17.8℃,5.7℃
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