猫印

2022.11.27

3回目の訪問

サウナ:15分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
ここ3週間ほど体調崩したり、サウナブームみたいな空気がなんか嫌になってしまってなかなかサ活できず、いい風呂の日なのでせっかくと勢いで久々にライド。

多摩地区の利点は冬が都心よりちょっと冷えるので、外気浴が最高に気持ちいいことだと思う。

12月を目前に控えるとサ室長め、水風呂浅め、外気浴長めのセット割がすごくいいし、なんなら何より3週間もサ禁状態だったのでめちゃめちゃキマる。

無意味にもんもんとしてたけど、有名施設をスタンプラリーみたいに巡ったりとか、湿度がどうとか温度がどうとかそういうこと気にし過ぎるよりも、こういうスパ銭のふつうのサウナ入って、外気浴しながら星眺めて、すっきりして家帰って寝るのが何よりだと初心に帰りつつととのいました。

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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