猫印

2021.11.15

19回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット+締めサウナ

一言:
やっぱり日夜の女湯は空いててよい。

サ室内は平均して85度くらいだけど、たまにストーブがガンガン燃えて90度くらいになるタイミングがあるので、そこで長く入れると一気に汗が出る。

そういう調子のいいときは短めの水風呂からインフィニティチェアで横になってると、全身が一個の心臓みたいに拍動して血液を送ってる感じがめちゃめちゃ気持ちいい。

徐々に落ちる心拍数を感じつつ、揺らめく視界に心地よくなるうちに整いました。

来週も仕事頑張ろう。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
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