saunaction

2021.06.04

5回目の訪問

歩いてサウナ

仕事終わりにサウナ。
今週もやっと終わった。なんか長かった。
サウナ10分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩3分×4セット
1週間の仕事の疲れがすべて取れた気がする。
帰り路はセブンでぶどう果汁100%アイス。しみる。

歩いた距離 4km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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