フィットネスクラブ・ティップネス駒沢大学24hours
スポーツジム - 東京都 世田谷区 会員のみ
駒沢公園でランニングしてから3set。ランニングがきつかったからか、サ室にあまり長居できずいつもより短めに。ランニングは先日購入したSuper SaunnerTシャツで🏃👕
サウナ後は近くのらーめん大鳳で、魚介鶏そば大盛とランチセットとハイボール🍜🍚🍺
ランニングメニュー
run5km
ダッシュ1'&rest4'×3 + 1km&0.5kmインターバル×2 →これを2set
計15.12km 1h36'
歩いた距離 15.12km
男
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80℃
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17℃
0
54
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