中延温泉 松の湯
銭湯 - 東京都 品川区
週のアタマからアタマを常時フルで回転させてるから、そろそろ頭がコチコチに固まってきた頃…。そんなときは…テレワークの合間にサクッとサウナ！
ひさびさいつもの松の湯まで。
今日も水風呂がキンキンだった。水温計は16℃くらい。
水風呂の後は外気浴。秋のひんやりしたそよ風が気持ちいい。
今日は空いててゆっくり入れた。
おかげさまで、コチコチアタマもスッキリ爽快！
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下茹で：1分
サウナ：8分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 2km
男
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80℃
-
16℃
0
27
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