2022.09.20

64回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:杉本さん秋の名曲アウフ
加藤サトシ、鈴木りく、永井テツヤに並ぶ平林で大爆笑
火曜はスカイスパ外せないです

歩いた距離 100km

  • サウナ温度 50℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃
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