2022.06.11

41回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:深夜のスカイスパ
0時のアウフグースは秋本さん
杉本さん直伝のうちわを使ってました。
秋本さんのアウフは最後には非常に熱くなるので本当にととのえます。
やっぱり深夜は空いてていいですね

歩いた距離 100km

  • サウナ温度 55℃,104℃
  • 水風呂温度 14℃
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