よふ

2021.07.16

29回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8,10,10,12分
水風呂:2分 × 4
休憩:5,5,5,10分
合計:4セット

一言:
外気温が暑いせいか整い方が微妙だった…

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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