たーろめやん

サウナも最高だけど、何より外気浴が最高すぎる。
過去1、出ましたぁ〜。

1発目から整った。
てか、飛んだ。
3セット後、爆睡。
あざした。

セルフロウリュは最高だし、雰囲気が良き。

セルフロウリュでばちばちにキマッてスッキリしたけど、
心の曇りはスッキリしないか。

初、スパジャポ。
初岩盤浴に、初テントサウナ。
飯も美味いし、めちゃくちゃ良い。

いつも通り。
時計が調整中だった。

いつも通り。

いつも通り。

サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
休憩 5〜8分×3

サウナ　10分×2
　　　　12分×1
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3

久々のサウナ、最高だった。

サウナ10分×2
　　　12分×1
水風呂2分×1
　　　1分×2
外気浴10分×3

久々に整った。
オロポはマッチ。

サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3

最近、なかなか飛べない。

サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 10分×3

サウナ　10分×3セット
水風呂　1〜2分×3セット
休憩　10分×3セット

一発目から飛んだ。
整った。

サウナ10分
水風呂1〜2分
休憩5分
×2セット

外気浴が寒くて、整いませんでした。
難しい。