🙃

2020.06.21

29回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
週一サウナ🧖‍♀️完全リモートとか週一出社程度だとあまり疲労溜まらないけど、所用で3日連続で出社したらめちゃくちゃ身体重くなったので今まで本当に無駄な体力使ってたんだな〜と思った。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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