サウナ:8分×1
水シャワー×1
合計:1セット

トレーニング後に1セット。
気温上がってきて外気浴代わりの帰り道が暑い。
水シャワーでもっと冷やさないとかぁ。

歩いた距離 0.3km

  • サウナ温度 100℃
0
32

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