まこっちゃん

2025.01.15

4回目の訪問

水曜サ活

鬱憤を水に流す水曜日

【本日のサ活】
サウナ 7〜10分×2
水風呂 1分×2
外気浴 5分×2

週半ば、人は誰しも溜まった鬱憤を身体から出さねばなりません。
日々の鬱憤はあまり溜まりづらい人間ではありますが、たまにはこういう時もあるものです。
水曜サ活だけに全て水に流して仕切り直しです。

本日もととのいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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