スースーサ活の日!

【本日のサ活】
サウナ 7分×3(うち爆風ロウリュ2セット)
水風呂 1.5分×3
外気浴 5〜10分×3

入店前に降っていた雨も身体を清めた後にはすっかり止んで晴れました。サウナの神様有難う。

普段のサウナ水風呂外気浴の後に効仙薬湯に入る草加健康センターならではの入り方。薬草風呂の後のサウナはヒリヒリしますが、発汗量も増えて外気浴で最高に気持ちよくなれるのでクセになりますね。

本日はスースーサ活の日、普段より-5℃の設定温度を期待して行ったものの、普段通りの温度でした。水風呂の温度が下がるのはこれからなのでしょうか。

本日もととのいました。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14.6℃
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