タイフーン

2023.08.25

106回目の訪問

外気温24℃ 
19:05IN 20:20OUT 滞在75分間
サウナ96℃    6分 水風呂13.4℃1分  外気浴7分 給水
サウナ100→98℃ 7分 水風呂13.3℃1分  外気浴10分
サウナ100℃   4分 水風呂13.4℃30秒 外気浴6分

やはり冷たい水風呂の効果は絶大だ。
2セット目の外気浴時に忘我から解脱の感覚をおぼえた。
調子に乗って3セット目に無人のサ室でたっぷりロウリュ。
すると加熱された水蒸気粒子が肌を否応なしに攻撃してきて4分で退散まさに自業自得であった。「過ぎたるは猶及ばざるが如し」

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13.3℃
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