タイフーン

2021.07.22

6回目の訪問

五輪の男子サッカーがあるからいつもより早めに17時半過ぎにIN

サウナ7分10分7分 水風呂1分×3 外気浴6分×3

サ室は三回とも3~4人で全員黙蒸であった。室温は88度からじりじりとあがって三回目出るときには93度であった。

水風呂は自分的には適温であったので1分ずつ。サウナー以外に水風呂に入る人が多いのは真夏の所為なのかw

この時間、気温は20度を切っていたので外気浴に最適だと思われた。

一時間違うと知ってる顔ぶれが全くいないのは興味深かった。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
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