ジャーマンJr.

2021.05.20

2回目の訪問

人生2回目の汗蒸幕の湯。
今回は友達と2人で!楽天の試合を見ながらまずは湯船に浸かる。実習の勉強で疲れがパンパンの友達はもう湯船から上がった時点で整ってそうでした。
ドーム型のサウナで、
9分×3
水風呂
1分×3
休憩
10分×3
しました。気温も最高で外気浴が気持ちよかった。。
その後友達の家でご飯食べてから帰ったら雨でびっちょびちょになったけどね!!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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