MONAKA

2021.09.21

3回目の訪問

歩いてサウナ

月曜祝日㊗️サウナ北欧チャーンス✨今日で3回目およそ月1ペース。馴染んできた。皆さん黙浴徹底されていてマナーが素晴らしいです。

鮭&鱸アウフグース。リストバンドの番号順の入室に変更になっていた。Skyspa方式。1回目。リラックスアウフグース。上段だったので3セット終了で脱出💨
2回目ショーアウフグース。下段でなんとか完走👏今日のストーブはマイルドだったかな。水風呂も体感16度ぐらいでちょうど良い。

帰ってから北欧マスクが発売してたのに気づく😱アウフのときにマスクしてた方がいたのはそれでか❗️今度行ったとき買えるかな〜。

サウナ:7分/12分 × 4(アウフグース × 2🐟🐟)
水風呂:1分半 × 4
休憩:10分 × 4

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 16℃
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