MONAKA

2021.06.30

11回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

Skyspa2週間ぶり。サウナも8日ぶりでそろそろ禁断症状が。
鮭山ちゃんアウフグースも久しぶりで1セット目から汗が出まくり超気持ち良い❗️ご飯タイム挟んで3セット目にまた鮭山ちゃんアウフグース🐟途中クラッシュアイスを手に渡してくれて、冷たくて気持ちよかった〜🧊最高に良いセッションでした✨
やっぱりホームサウナ最高。あと、1週間以上サウナ断ちすると、より整うな〜。

サウナ:12分/10分/12分/10分(プレミアムアウフグース×2🐟🐟、アウフグース×2)
水風呂:1分半 × 4
休憩:5分 × 3/20分

歩いた距離 0.2km

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 15℃
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