サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:整いスペースの椅子が普通の椅子ではなく足を伸ばせる椅子になってました!!
ただし雪がちらついてるので3分ほどで寒い!!となり寝転び湯に移動しました…
久しぶりのサ活、クサクサしていた心のデトックスになりました。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.4℃
0
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