ミーコレ

2023.03.11

12回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4

熱湯3分→水風呂1分 ×2
合計:4セット+α

スチームサウナはそこまで熱くなかったので
すぐ出ました😚

一言:「サウナはこうあるべき‼︎」みたいなのを初心者に熱弁してる人がいてただただ気が散った😇
そのわりに水風呂入るまえに掛水しない、シャワーで汗流さないのを見てしまい悲しみ🤮

たまたまセットのタイミングが被ったので、2回目のサウナで15分くらい入りその人たちとの同じ空間をできるだけ避けた。

テレビの音聞こえないくらいのボリュームで話されるのはしんどいな😵‍💫

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 18.7℃
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