ポンポン蒸気

2021.05.26

12回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:1〜3分 × 5
休憩:10〜50分 × 5
合計:3セット

一言:先週末の疲労回復の為仕事終わりにサウナへ!18:30IN.
身体を清めながら作戦会議。いざサ室へ。
意外と空いてる。
1セット目から良い感じの滑り出しでスッキリして2セット目の外気浴を寝転び湯にて行っている際に安定の爆睡^_^
ガッツリ寝てしまい、起きてみると混雑気味になっていました〜
大失敗。。
気を取り直して、その後のセットを消化して
満足できました〜
良く寝れそうです!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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