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708

2024.10.25

10回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：体調不良によりしばらく行けてなかったので久しぶりのサウナ。朝一からだったので空いてて快適。

久しぶりのサウナは5分で汗だく。体重もだいぶ減ってて体力的に弱ってたので早めに退散。

飯食う量増やそ。

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