チャンチャンコ

2025.03.16

15回目の訪問

サウナ飯

サウナ:130bpm(12分)× 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:8分 × 2
合計:3セット

◼️仙台までの道中は雨が降っていて黄砂によって汚れていた車の汚れを雨がきれいにしてくれた。
◼️体に浴びた黄砂と花粉はお風呂でしっかりと流しスッキリしてからの3セット。
本日も最上段でととのいました。

仙台マーボー焼そば

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
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