さうにゃー

2022.10.19

53回目の訪問

歩いてサウナ

下茹♨️ 5分+熱湯3分
サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:4セット

涼しくなってきて、しっかり下茹でが必要な季節になってきました。季節によってサウナの入り方も変わってきますね🍁

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
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