さうにゃー

2022.01.03

2回目の訪問

今日も来てしまいました😄
勇気を出して、超冷たい水風呂に入ってみました🍧
めちゃ冷たいので15秒しか入られなかったけど、シャキッとしました🧖‍♀️

下茹♨️5分
サウナ:8分 × 2
水風呂:15秒 (2セット目に)
休憩:3分 × 2
合計:2セット
締めの♨️1分

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13℃
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