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げんげん

2024.09.15

7回目の訪問

サウナ：8分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

一言：JSBの最高の時間。井の頭公園を回る9kmジョグ後の1時間クイック。1セット目でバッチリアロマロウリュにあたり、最初から気持ちいい。まだ気温の高い夏だが風があるので、日陰の外気浴はかなり心地よい。久しぶりに来たが、外気浴スペースが広がっており、連休中日の午前中は混雑のストレスがないのも良い。このあと西荻窪の最高の四川料理でビール。

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