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JP

2021.04.28

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
仕事が早く終わったのでホームに16:30inでみっちり5セット。がっつり汗が出せる熱さでした。だいぶほぐされました。

歩いた距離 1km

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 25℃
0
17

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