わらびもち

2021.05.03

1回目の訪問

サウナ:7分 × 2,10分
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:塩サウナデビュー。

今回初めて塩サウナというものに挑戦してみました!
受付で20円で塩を購入。大量の塩を全身に乗せ、サ室で横になる🧖🏻‍♀️
天井からミストが噴射されると、空気が熱くなり、汗なのか何なのか分からないけれどビショビショに。笑

フィンランド式サウナは室温低めなのに、発汗が半端ない!たまらない!

水風呂は水温低め。これくらい冷たい方が個人的に好みです。

外気浴スペースはなく、浴場内に二つ整い椅子がありました。でもゆっくり休むなら洗い場の椅子の方がいいかも?
外気浴スペースがあればなおよし…

  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 13.1℃
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