ウナギ

2019.08.10

1回目の訪問

サウナ 6min-4set
水風呂 2min-4set
外気浴10min-4set
total 4set

野暮用で目黒にいた為、大井町までエスケープ。
サウナの研究機関に所属する先輩とセッション。
理論的かつ医学的にサウナの手ほどきを受け、自分であみだしたサウニングが正解だったと知る。
オレ間違っていなかったよ、、お母ちゃん。。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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