あきち。

2021.09.04

13回目の訪問

トゴール:10分 × 6
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:適温のトゴールは最強。
久しぶりの北欧!12時にINして、しゃっと着替えて浴場に向かう。2〜3人組の若い方が多かったので早めに耳栓を装着。最近はプール用の耳栓がお気に入り。カラダを清めてまずはトゴールにつかるが、温度が絶妙にちょうどいい。。少し涼しくなってきたからか、いつもより少し温度が低めに感じられていつまでも入っていられる。サウナもキンキンの水風呂ももちろんよかったけど、今日のMVPはトゴールの湯。

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 12℃
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