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センクウ

2019.08.06

1回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂:16度：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

ロウリュ12時-16時

サウナ：10分 × 3
水風呂:16度：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：昼は高校野球、夜はプロ野球観戦
夜の水風呂は人多すぎで足が伸ばせず

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