センクウ

2019.08.06

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:16度:1分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

ロウリュ12時-16時

サウナ:10分 × 3
水風呂:16度:1分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

一言:昼は高校野球、夜はプロ野球観戦
夜の水風呂は人多すぎで足が伸ばせず

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